Мелисса. Лечебные свойства и противопоказания

За цитрусовые нотки в аромате и близкое родство с мятой, мелиссу часто называют лимонной травой или лимонной мятой. Это одно из самых распространённых и неприхотливых лекарственных растений. Иногда её даже признают сорняком. Однако чаще любят и ценят за широкий спектр полезных свойств.

Оглавление:

Внешний вид и полезные компоненты

Мелиссу можно встретить в оврагах, тенистых ущельях и на опушках лесов. Её не только собирают в естественной среде, но и специально культивируют .

Мелисса — многолетнее растение. В теплом климате достигает 120 сантиметров в высоту. Имеет разветвлений четырехгранный стебель. Округлые листья с резными краями окрашены в ярко-зелёный цвет. Поверхность на ощупь шершавая. На фото можно увидеть, что растение покрыто короткими волосками.

Летом в пазухах листьев верхней части растения появляются венчики белых или бледно-лиловых цветков. Осенью созревают плоды: чёрные орешки овальной формы.

Листья мелиссы содержать ряд полезных компонентов:

• эфирное масло;
• органические кислоты;
• дубильные вещества;
• витамины B и C;
• макроэлементы (калий, кальций, магний, железо);
• микроэлементы (медь, цинк, хром и другие).

Благодаря богатому составу, растение приносит значительную пользу человеку. Но и без противопоказаний дело не обходится.

Сферы применения

Мелисса используется в кулинарии. Сочетается с овощными салатами, придаёт приятный оттенок мясным и рыбным блюдам. Входит в состав напитков: чаёв, отваров, морсов, коктейлей, более крепких ликёров. Является компонентом маринадов и уксусов.

Это растение по достоинству ценят пчёлы. На основе нектара мелиссы они создают насыщенный и ароматный мёд.

Производители включают эфирное масло лимонной мяты в состав средств по уходу за телом и волосами. В домашних условиях его можно использовать для ароматерапии и добавлять несколько капель принимая ванну.

Мелисса применяется в составе лекарственных успокоительных средств и лечебных сборов, представленных в аптеке. Перед их употреблением следует ознакомиться с противопоказаниями.

Лечебное влияние на организм человека

Полезные свойства мелиссы проявляются при воздействии на работу сразу нескольких систем организма человека.

Лимонная трава нормализует функции желудочно-кишечного тракта, снимает спазмы. Положительно воздействует на аппетит. Показана при метеоризме.

Оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, является естественным антидепрессантом. Используется при комплексном лечении психозов, неврозов, бессонницы. Помогает успокоиться и расслабиться после сильного стресса или просто трудного дня.

Если у вас проблемы с сердцем, поможет мелисса. Применение восстанавливает сердечный ритм. Трава понижает давление. Имеет положительное влияние на сосуды мозга. Помогает справляться с головными болями и обмороками. Улучшает кроветворение при анемии.

Благоприятно влияет на иммунитет. Помогает бороться с вирусными и простудными заболеваниями.

Благодаря антимикробным свойствам эффективно справляется с кожными проблемами, снимает воспаление дёсен, нейтрализует неприятный запах изо рта.

Оказывает лёгкое мочегонное и желчегонное действие.

Польза для женщин и детей

Чем полезна мелисса для женщин? Употребление лимонной мяты благотворно сказывается на нормализации цикла. Облегчает состояние при менструальных болях и климаксе.

В самый ответственный период жизни женщины борется с проявлениями токсикоза беременных, снимает тошноту и восстанавливает аппетит. Чай с добавлением листиков лимонной мяты, благодаря мочегонному эффекту, полезен при отёках.

На этапе материнства мелисса стимулирует выработку грудного молока. Для этой цели следует перед едой пить настой свежих листьев.

Можно ли давать мелиссу ребёнку? Она входит в состав чаёв для малышей. Считается, что эта лекарственная трава оказывает благоприятное воздействие при коликах. Для детей постарше её рекомендуют как средство повышения концентрации внимания. Однако перед применением строго показано проконсультироваться с педиатром, особенно если речь идёт о ребёнке из возрастной группы до 1 года. Врач оценит потенциальную пользу и вред, определит дозировку.

Чай с мелиссой, сохраняем полезные свойства лимонной травы

Полезные свойства мелиссы, её успокаивающий, расслабляющий эффект, раскрываются при употреблении в виде лечебного чая. Пить его лучше перед сном. Приготовить напиток несложно. Следует соблюдать рекомендации:

1. Выбирать верхние листики, они самые полезные.
2. Использовать воду температурой 80 градусов. Под влияние кипятка часть свойств исчезает.
3. Перед употреблением дать чаю 20–30 минут настояться.
4. Каждый раз заваривать новую порцию.
5. Если напиток предназначен для ребёнка, не делать его концентрированным.

Мелисса хорошо сочетается с чёрным или зелёным чаем. Трава добавляет композиции не только полезные свойства, но и нежный аромат.

Чай с мелиссой можно пить при борьбе с лишним весом. Он является хорошим дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам.

Противопоказания

Мелисса имеет не только лечебные свойства, но и противопоказания. Лимонная трава может нанести вред и вызвать аллергию, особенно если речь идёт о применении эфирного масла.

Из-за расслабляющего действия на нервную систему, снижает скорость реакции. Не следует её употреблять, если запланирована поездка на автомобиле или другое ответственное дело, требующее высокой концентрации внимания.

Не самым благоприятным образом мелисса может проявить себя в деликатной сфере. В больших дозах вызывает подавление половой функции у мужчин.

Особую опасность представляет растение для людей с низким давлением. Может вызвать сильную гипотонию, требующую медицинскую помощь.

Перед употреблением лекарственного растения следует хорошо изучить свой организм, проконсультироваться с врачом. Если все меры предосторожности будут соблюдены, мелисса станет отличным помощником в поддержании здоровья и не нанесёт вреда. Эту траву по праву можно назвать природным целителем.