Гранат — полезные свойства и противопоказания

Описание свойств фрукта гранатаГранат является одним из самых любимых фруктов не только в нашей стране, но и за рубежом. Особенно ценится он на востоке, где получил даже звание короля плодов. Ещё много веков назад человек узнал о лечебных свойствах граната фрукта.

В своё время считалось, что плоды граната способны оздоравливать организм и разжигать в душе настоящую любовь. Но учёные после проведения исследований смогли доказать, что употребление этого фрукта помогает укреплять иммунитет и улучшает способность организма сопротивляться различным заболеваниям.

Оглавление:

Что такое гранат


Особенности произрастания и выращивания гранатаГранат можно встретить в самых разных точках нашей планеты. Он произрастает не только на Среднем Востоке, но и в Латинской Америке, а также в Западной Азии.

В нашей стране основным местом, где занимаются его выращиванием, является Сочи. Ещё это лакомство можно встретить в Крыму, Грузии, Армении и Азербайджане.

Немногие знают о том, что гранатовое дерево является долгожителем – в среднем оно может расти и плодоносить на протяжении 100 лет. Но если гранат будет посажен в месте, где будет ощущаться недостаток освещения, то он даже не зацветёт. Хотя в нашей стране с этой культурой познакомились недавно, она уже успела стать довольно популярной среди наших сограждан.

Основная причина этого связана с полезными свойствами, а также уникальным кисло-сладким вкусом. Однако, стоит упомянуть и о том, что гранат способен нанести вред здоровью, о чём также нужно помнить людям, которые планируют на постоянной основе включить его в свой рацион.

В среднем плоды гранатового дерева, для которых характерна тёмно-красная окраска, достигают в диаметре 13 см. Его плоды содержат множество косточек, которые располагаются в окружении кисло-сладкой, сочной мякоти, имеющей бордовую окраску. В зависимости от размера плодов количество семян в них может варьироваться, но в среднем оно не превышает 900 штук.

Полезные свойства фрукта

  1. Описание полезных и лечебных свойств гранатаОчень полезно употреблять гранат людям, страдающим анемией. Это обусловлено присутствием в составе плодов и свежевыжатого сока железа, дефицит которого испытывают люди с вышеуказанным диагнозом.
  2. Ещё этот фрукт обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, способен очищать организм от токсинов и эффективно бороться с раздражителями, а также снимать боль при ангине.
  3. В составе короля плодов содержится много витамина PP и C. Если его регулярно употреблять, то можно быстро восстановить эластичность сосудов и избавиться от атеросклероза. Этот фрукт особенно рекомендуется включать в свой рацион людям, имеющим склонность к развитию атеросклероза или диабета.
  4. Часто врачи советуют употреблять гранат и гипертоникам, объясняя эту рекомендацию высоким содержанием калия в этом фрукте. Благодаря этому микроэлементу кровь становится более жидкой, удаётся избежать возникновения тромбов и нормализовать кровоток. А также он помогает нормализовать давление, если каждый день выпивать по половине стакана гранатового сока.
  5. Польза здоровью может принести и высушенная белая плёнка, которая отделяет ягоды граната от кожуры. При применении эта часть граната действует как успокоительное. Чтобы восстановить работу нервной системы, а также нормализовать сон, врачи рекомендуют добавлять в чай сухую плёнку этого фрукта.
  6. С помощью гранатового сока можно быстро вернуть коже здоровье и молодость. Для этого из сока и мякоти делают маски, которые помогают осветлить лицо и устранить признаки пигментации кожного покрова.
  7. Гранат обладает антибактериальными свойствами, которые помогают ему эффективно бороться с бактериями в ротовой полости, защищают зубы, дёсны и слизистую оболочку.
  8. Многие народные врачеватели рекомендуют пить гранатовый сок для восстановления мужского здоровья. Это средство помогает нормализовать процесс выработки эстрогена в период менопаузы и ПМС.
  9. Некоторое время назад стало известно о том, что с помощью граната можно предотвратить появление раковых заболеваний. Такой эффект обеспечивается природными антиоксидантами, которые присутствуют в составе плодов. Именно они сводят к минимуму риск развития опухоли предстательной и молочной железы.

Чем полезны корки граната

Кожура граната, которая выделяется свои яркой окраской также может принести пользу здоровью. Ведь в ней содержится очень много клетчатки и питательных веществ.

  • Полезные свойства корок граната и способ примененияНа основе кожуры граната можно приготовить порошок, обладающий вяжущим эффектом. Чаще всего его применяют при лечении энтероколита. И также это средство годится для обработки трещин, ссадин и иных мелких травм кожи.
  • Кожуру можно использовать для приготовления целебного отвара, который очень полезен при лечении простудных заболеваний и в деле выведения из организма глистов. Это объясняется наличием в составе гранатовой кожуры природных алкалоидов, оказывающих противоглистное действие.
  • Из гранатовой кожуры можно приготовить раствор для полоскания носоглотки, который может принести облегчение больным, страдающим от кровоточивости дёсен и стоматита.

Не меньше пользы человеку могут принести и перегородки граната. Употребляя чай, в который было добавлено это сухое сырье, можно успокоить нервы и улучшить свой сон.

Чем полезны гранатовые косточки

Описание полезных свойств косточек гранатаНе все из нас являются любителями граната. Многие люди не испытывают к нему симпатии, а всё потому, что он содержит очень много зёрен. Однако, мало кто знает о том, что косточки тоже можно использовать с пользой для здоровья.

Из них можно приготовить целебный порошок, который можно применять для лечения головной боли, нормализации давления, а также повышения гормональной активности организма.

На основе гранатовых косточек можно приготовить эфирное масло и целебный сок. Масло активно используется в косметологии, а сок положительным образом влияет на печень и почки. Среди содержащихся витаминов в гранате особо стоит отметить Е и F, которые отвечают за обновление клеток и омоложение кожи.

Чем полезен гранатовый сок

Польза натурального гранатового сокаКаждый человек, который хотя бы раз в своей жизни пробовал свежий, богатый витаминами гранатовый сок, знает, что он имеет кисло-сладкий вкус с вяжущим оттенком.

Речь идёт именно о натуральном продукте, а не о той жидкости, заливаемой в бутылки, которую можно встретить во многих торговых сетях. Понятно, что напиток домашнего приготовления будет полезнее купленного в магазине гранатового сока.

  1. Напиток содержит в своём составе 15 полезных для организма аминокислот.
  2. Гранатовый сок оказывает очищающее воздействие на организм. Подобный эффект можно объяснить высоким содержанием в нём природных антиоксидантов.
  3. Регулярное употребление гранатового сока позволяет привести в норму работу пищеварительной системы. Очень полезно его пить после сытных праздников.
  4. Если регулярно пить богатый витаминами гранатовый сок, то можно улучшить аппетит и повысить уровень гемоглобина.
  5. Нередко этот напиток рекомендуют врачи в качестве дополнительной меры при лечении респираторных инфекций, кашля, ангины, мочекислого диатеза и расстройств желудка.
  6. Благодаря гранатовому соку можно быстро нормализовать кровяное давление, а также облегчить своё состояние при заболеваниях почек, лёгких и печени.

Вред и противопоказания




Противопоказания для употребления гранатаХотя гранат обладает множеством полезных свойств, он также имеет определённые противопоказания и способен нанести серьёзный вред здоровью.

Поскольку в его составе содержится много кислоты, при частом употреблении он может спровоцировать разрушение зубной эмали, развитие кариеса, а также появление тёмного налёта.

Чтобы этот напиток оказал минимальное вредное воздействие на зубы, его рекомендуется пить через пищевую трубочку, а после прополоскать ротовую полость. Если гранатовый сок был назначен в качестве дополнения к основному лечению заболевания, то необходимо временно заменить свою обычную зубную пасту на укрепляющую отбеливающую.

Если одним людям этот напиток может принести пользу, то на других оказать совершенно противоположное влияние. Чтобы избежать этого, необходимо знать основные противопоказания к употреблению гранатового сока.

  • гастрит;
  • высокая кислотность желудка;
  • язвенное заболевание;
  • запор, геморрой, анальные трещины;
  • непереносимость;
  • аллергия.

Врачи не рекомендуют употреблять косточки граната при таких заболеваниях, как гепатит, энтерит, запоры, трещины в анальном отверстии, язва.

Ни в коем случае нельзя пить отвары, приготовленные из гранатовой кожуры, во время терапии другими противоаллергическими медикаментами. С осторожностью стоит применять корку для лечения, ведь в ней содержатся не только полезные вещества, но и опасные для здоровья алкалоиды, которые обладают сильным токсическим действием.

В случае несоблюдения рекомендованной дозировки при употреблении отвара, возможно, возникновение таких неприятных симптомов, как головная боль, приступы тошноты, рвота, головокружение. Иногда приходится иметь дело с особо тяжёлыми случаями, когда у человека может серьёзно ухудшиться зрение и даже появиться судороги.

Гранат при беременности и кормлении грудью

Особенности употребления граната при беременности и в период лактацииВрачи советуют включить в свой рацион гранат женщинам во время беременности. Свою рекомендацию они объясняют наличием в составе этого фрукта витамина B12, незаменимых аминокислот, кремния и железа, которые способны быстро восстановить уровень гемоглобина в крови.

Ещё фрукт обладает противовоспалительными свойствами, оказывает иммуностимулирующий эффект, восстанавливает пищеварительные процессы, предотвращает размножение вредных микроорганизмов.

  • В составе граната содержится множество полезных для здоровья мамы и малыша веществ — витамины, кислоты, белки и другие важные микроэлементы. Женщины, которые употребляют во время беременности этот фрукт, получают возможности укрепить свой иммунитет и избавиться от приступов кашля.
  • В период беременности у многих девушек в организме остро ощущается дефицит железа. Если регулярно пить гранатовый сок, то можно очень быстро устранить недостаток этого микроэлемента. Начинать употреблять его можно уже во время первого триместра, чтобы устранить симптомы токсикоза, улучшить аппетит и привести в норму пищеварение.
  • Ещё этот напиток содержит вяжущие вещества. Поэтому, если его регулярно употреблять, то можно быстро избавиться от изжоги и кровоточивости дёсен. А также с его помощью можно укрепить стенки сосудов и нервную систему благодаря витаминам «В» и «Р».
  • Полезно употреблять гранат молодым мамам на стадии кормления грудью. Им разрешается съедать не более 50 грамм фруктов и выпивать не более 30 мл сока, который предварительно разводят водой. Употреблять этот напиток можно начиная с 4 месяца кормления.

Особое внимание нужно обратить на содержащийся в составе граната красный пигмент, который может спровоцировать у человека аллергические реакции. Как раз по этой причине нежелательно начинать есть этот фрукт в первый квартал лактации. По прошествии этого времени можно начинать его употреблять по два или три зерна в сутки, что только пойдёт на пользу детскому организму.

Знать, какими полезными свойствами обладает гранат, очень важно. Но также нужно помнить и о том, что этот фрукт обладает и аллергическими свойствами. Если один из членов семьи имеет повышенную чувствительность к этому фрукту, то следует воздержаться от его употребления до тех пор, пока не завершится процесс лактации.

В нашей стране за последние годы с гранатом успели познакомиться многие наши сограждане. Многие успели по достоинству оценить и его удивительный вкус. Но не все знают о пользе, которую может принести это лакомство.

У него имеется достаточно полезных свойств, но нужно помнить, что он может нанести вред здоровью. В первую очередь это касается людей, которые имеют повышенную чувствительность к этому фрукту. Поэтому прежде чем употреблять плоды граната в лечебных целях или для профилактики, не помешает узнать, как реагирует организм на этот фрукт.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
загрузка...