Кто такой социофоб? Причины, признаки и симптомы социофобии

По-настоящему счастливым можно назвать того человека, которому не приходится кому-то что-то постоянно доказывать. Социофобия – одно и таких психологических явлений, при котором человек вынужден изощряться в поисках обоснований своего поведения, все время сомневаясь в себе, как в личности, анализируя и давая оценку себе. Такое явление можно назвать одно из серьезных преград на пути к обретению счастья и гармонии с собой и окружающим миром.

Давайте разберемся более подробно, кто такой социофоб, каковы симптомы социофобии, как понять, что ты страдаешь именно социофобией?

Оглавление:

Что такое социофобия?

Ученые, которые исследуют проблемы социофобии, отмечают, что она является довольно частым психологическим расстройством, встречающимся у людей. Статистика говорит о том, что признаки социофобии в настоящее время чаще всего наблюдаются у жителей Европы и США.

У социофобии разделяют следующие симптомы:

• Физические;
• Эмоциональные;
• Поведенческие;
• Когнитивные.

Ознакомимся более подробно, чем именно отличаются друг от друга данные симптомы.

Симптомы социофобии

В качестве физических симптомов может выступать учащенное сердцебиение, тошнота, сонливость, головные боли, боли в животе, напряжение и усиленное потоотделение. При этом человек становится бледным, зрачки становятся шире, по телу ощущается дрожь.

Если говорить об эмоциональных симптомах, то они проявляются в чувстве, что должно случиться что-то плохое. Человек при этом испытывает постоянную напряженность и почти не может сконцентрировать свое внимание на чем-то конкретном. И социофоба появляется чувство беспокойства и раздражительности. Человек начинает видеть плохие сны, и у него часто возникает чувство дежавю.

Поведенческие симптомы социофобии, как правило, основываются на опыте, который приобретается в ситуациях, ранее вызванных тревогой. Эти симптомы могут выражаться также в виде повышенной усталости, сильной обидчивости. Кроме этого, может быть чувство необходимости частого посещения туалета.

Когнитивные симптомы выражаются в появлении чувства опасности, которая может привести даже к смерти. При данных симптомах становится просто необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Как отличить социофобию от обычной тревоги?

Сразу стоит заметить, что тревожные состояния, которые периодически возникают у людей, являются нормальной психологической реакцией на стресс и помогают их преодолеть. Что касается социофобии, то тут тревога проявляется не в обычном ее понимании. Здесь переживания ощущаются таким образом, что человеку начинается казаться, что он находится в неизбежной неконтролируемой ситуации.

На основе этого можно сказать, что социофобы – это такие люди, переживающие страх, который становится сильнее и периодически повторяется во время ситуаций социального значения. Такое психическое расстройство, как правило, разбавляется неприязнью и скрытой ненавистью к различным ситуациям, требующим от человека появления в обществе и общения с другими людьми. Такому состоянию весьма непросто дать логическое объяснение. Часто даже сам социофоб не понимает, что переживает.

Социофобы часто боятся практически всех видов деятельности, которые связаны с появлением в обществе. Личности, страдающие социофобией, стараются всячески избегать ситуаций, при которых необходимо быть среди большого количества людей.

Кроме этого, социофобы запрещают себе совершать какие-либо действия, которые подталкивают их на чувство беспокойства и смущения на публике. Специалисты отмечают, что социофобия – это не только страх, возникающий от нахождения в обществе, но и боязнь совершения действий, которые могут быть оценены другими людьми. Пребывание в обществе социофобы сравнивают с постоянным осуждением, критикой, оценкой и наблюдением.

Ученые выделили основные объекты, перед которыми у социофоба может быть страх:

• От публичных выступлений;
• От собеседований во время поиска работы;
• От ответов на школьном уроке или перед аудиторией в вузе;
• От переговоров с новыми партнерами по бизнесу;
• От разговоров с людьми, которые пользуются авторитетом в обществе;
• От общения незнакомыми людьми;
• От свиданий с малознакомыми людьми;
• От каких-то действий в общественном месте;
• От покупок в больших супермаркетах;
• От таких ситуаций, при которых на человека направляется всеобщее внимание.

Когда следует проходить тест на психическое состояние?

Те, кто имеют нормальное психологическое состояние, чаще всего пребывают в хорошем настроении и с позитивом смотрят на окружающий их мир. Такие люди не могут постоянно сидеть на одном месте и никогда не переживают по поводу каких-то случившихся с ними неудач. Такие индивидуумы являются активными во всех сферах жизни. Но иногда все же возникают ситуации, при которых человек вынужден заниматься непривычной для него деятельностью. При этом стоит заметить, что негативизм может быть вызван как отрицательными, так и положительными факторами.

Проблемы с психологическим состоянием часто потом перерастают в причину развития различных расстройств, в число которых входит низкая самооценка и фобии, которые в дальнейшем могут стать неврозом или психозом. Тест на психическое состояние необходимо проходить тем, кто заметил у себя внезапно появившуюся раздражительность или часто впадают в депрессии.

Виды фобий

Фобии – это такие сильные и навязчивые страхи, которые могут возникнуть абсолютно перед любым действием, ситуацией или предметом. Фобия часто становится причиной дискомфорта и сильно усложняет жизнь человеку. При этом он четко понимает, что бояться не нужно, но справиться со своим страхом так и не может. Чаще всего фобиям подвергаются очень эмоциональные люди. Они могут переживать воображаемые ситуации, будто они происходят на самом деле. Социофобы этого не отрицают.

Ученые разделяют такие страхи следующим образом:

• Изолированная фобия;
• Социальная фобия;
• Агорафобия.

Социальная фобия никак не связана со стеснительностью. Данный страх направлен на действия, происходящие в общественных местах. Агорафобия подразумевает страх большого скопления людей, а также боязнь открытого пространства. Под изолированной фобией понимается страх какого-то конкретного предмета или явления.

Это и есть основные виды фобий, которые связаны с пребыванием в обществе.

Тест на определение уровня социофобии

На сегодняшний день имеется множество различных тестов на предмет определения фобии. Например, исследователь Михаэль Лейбовиц предлагает пройти свой тест, который позволяет определить, насколько человек является социофобом. Его тест состоит из вопросов, которые могут определить наличие тревожности в какой-либо ситуации и стремление человека избежать ее. После тестирования подсчитываются набранные баллы и определяется уровень степени социофобии.

Кто такие социопаты?

Многие полагают, что социопат и социофоб – это абсолютно противоположные термины, но это не совсем так. Социопатом становится человек тогда, когда начинает страдать расстройством поведения, выраженным в игнорировании прав других людей, а также в отказе себя вести таким образом, как это принято в обществе.

У таких личностей могут быть следующие качества:

• Отсутствие сочувствия;
• Отсутствие совести;
• Отсутствие контроля своих эмоций;
• Чрезмерная жестокость;
• Насилие;
• Нежелание признавать свою вину.

Социопата весьма просто вычислить как на работе, так и на учебе. Такие личности ведут себя очень безответственно по отношению к окружающим их людям. Характерными чертами могут быть импульсивность и безрассудность. С социопатами будет довольно сложно договориться о чем-либо. Поэтому не стоит ждать ответственности от них по отношению к какому-нибудь делу.

Однако стоит отметить, что у социопатов имеется высокий интеллект. Но с годами накопленные опыт и знания, они начинают применять только ради того, чтобы использовать других людей в целях собственной выгоды. Социопаты могут быть очень хитрыми и расчетливыми. Такие люди, также, отличаются тем, что очень себя любят. Они никогда не будут терпеть какие-то замечания и критику в свой адрес, никогда не упустят похвалу. Для того, чтобы зарядить себя острыми ощущениями, социопаты черпают их из опасных ситуаций.

Причины и признаки социофобии

Для того, чтобы избавиться от социальной тревожности, необходимо найти корень проблемы. Возможно, уже с самого детства человек в новой обстановке чувствует себя неуверенно. Такие дети постоянно прижимаются к своим родителям и не хотят разговаривать с другими взрослыми.

• Часто причиной социофобии становится застенчивость, которая дается человеку природой. Само расстройство начинает происходить у человека во время полового созревания – в самый сложный жизненный период;
• Стать причиной социальной фобии может какая-то конкретная ситуация, которая вызвала у человека сильный стресс. Это может быть авария, теракт, стихийное бедствие;
• Неправильное отношение родителей по отношению к своим детям может также быть причиной социофобии;
• Длительный стресс может стать причиной страха общества. Зачастую такое состояние связано с проблемами на работе или в семье.