Невероятный рецепт для здоровья – лимон, имбирь и мёд

Приготовить для себя и своих близких вкусную и очень полезную витаминную смесь не составит большого труда. Нужно взять имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья готов. Может показаться, что это слишком громкое заявление, но в защиту можно привести множество аргументов. Даже по отдельности каждый компонент занимает первые места среди продуктов, которые укрепляют иммунитет. Все они вместе взятые – просто бомба.

Оглавление:

Полезные свойства

Кратко описать, почему необходимо ежедневное употребление имбиря, лимона и мёда очень сложно. Сначала нужно выяснить их индивидуальные особенности и полезные качества. Потом уже картинка сложится сама по себе.

Лакомство от пчёл

Это лакомство известно человечеству много веков. Его применяют в народной медицине, фармакологии, косметологии. Врачи назначают пациентам после тяжелейших операций для восстановления сил. А как приятно выпить чашечку горячего чая с душистой сладостью! Среди составляющих имеются:

• марганец, калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо, йод, фтор и цинк;
• витамины – С, В1, В2, В9, РР;
• белки;
• углеводы;
• органические кислоты.

И это ещё не полный перечень полезных веществ. В составе больше 300 различных элементов. Поэтому он способен восстановить здоровье очень больных людей. Даже в питание космонавтов включён этот полезнейший продукт.

Больше всего пользы приносят тёмные сорта: гречишный, цикориевый, падевый, полифлерный (лесной), каштановый. Эти сорта, по сравнении со светлыми практически нельзя подделать. Ежедневное употребление в пищу тёмного лакомства способствует быстрому поднятию гемоглобина за короткие сроки.

Цитрусовые

Со всего семейства цитрусовых, лимон больше всего ценен для организма человека. В его составе 40% витамина C (аскорбиновая кислота). Кроме этого, он богат витаминами группы B, органическими кислотами, эфирными маслами и пектином.

Ароматный фрукт — сильнейший антисептик, поэтому часто используется для лечения различных грибковых инфекций. Лимонный сок рекомендуют пить людям с атеросклерозом, нарушенным обменом веществ, высоким уровнем холестерина. Благодаря ему повышается аппетит, ускоряется процесс переваривания еды.

Смесь имбирь, лимон, мёд для иммунитета незаменима. Это великолепное лекарство для профилактики простудных заболеваний, болезней горла, головных болей.

Корень здоровья

Корень появился у нас не так давно, но сразу же прочно занял место в нашем рационе. Его аромат и вкус сравнить нельзя ни с чем. Учёные всего мира до сих пор находят новые лечебные качества. Состав буквально переполнен витаминами, минеральными компонентами, маслами и органическими кислотами.

С его помощью утихают спазмы в желудке, укрепляется иммунитет, повышается аппетит. Корень применяют для профилактики глазных заболеваний, улучшения работы опорно-двигательного аппарата. Он богат на клетчатку, поэтому способен восстановить слабую перистальтику. Корень часто додают в рацион для профилактики онкологических заболеваний.

Смесь из трёх компонентов

Если соединить вместе эти уникальнейшие продукты, получится сильнейший рецепт здоровья. Имбирь с лимоном и мёдом больше всего приносят пользы обменным процессам:

• усиливается метаболизм;
• приходит в норму водный баланс;
• идёт корректировка углеводов и жиров;
• сильный антиоксидант.

Неоценимую роль играет имбирный напиток для иммунитета и защиты от простудных заболеваний в холодную пору года. Благодаря ей легче уберечься от всевозможных инфекций и вирусов. Она способствует восстановлению повреждённых тканей, обезболивает, убирает воспаления.

Чудо-смесь эффективна в борьбе с лишним килограммами. Её приём помогает запустить очистку организма от шлаков, токсических веществ. Благодаря мёду и ароматному корню понижается уровень холестерина, очищаются сосуды. Из-за этих процессов приходит в норму обмен жиров и углеводов, образовывается благотворная микрофлора в кишечнике.

Способы приготовления

Мёд, имбирь и лимон не нуждаются в какой-либо предварительной подготовке. Эти продукты изначально готовы к употреблению. Единой пропорции для приготовления не существует и пользы меньше не станет, если одного из компонентов будет больше.

Рецепт приготовления очень прост.

1. Очистить от шкурки и натереть на крупной тёрке один корень.
2. Помыть и нарезать тоненькими ломтиками два цитрусовых плода. Лучше взять цитрусовые с тонкой шкуркой, они более ароматные.
3. Соединить имбирную кашицу с одним стаканом сладкого лакомства, тщательно перемешав все.
4. В чистую банку выложить слоями, чередую имбирь с мёдом и лимонные дольки.
5. Закрывают ёмкость плотной крышкой и ставят в холодильник.

Если каждое утро съедать по столовой ложке чудо смеси, можно совсем избежать простудных заболеваний. Ведь с её помощью иммунитет увеличивается в несколько раз. При боли в горле, рекомендуется взять дольку фрукта, пропитанную мёдом и имбирём и сосать как леденец.

Взрывная смесь с чесноком

Добавив к взрывной чудо смеси чеснок, можно сделать великолепное лекарство для борьбы с вирусами, бактериями. Это растение имеет в своём составе натуральные вещества способные замедлять окисление органических соединений.

Нужно почистить и потереть на тёрке или подробить в блендере имбирь и чеснок. Нарезать тонкими ломтиками лимон. Смешать три компонента вместе и залить холодной водой. На небольшом огне смесь доводят до кипения, не забывая постоянно перемешивать. Остужают и процеживают через мелкое сито или марлю. Хранят в стеклянной ёмкости с плотно закрытой крышкой в холодном месте.

Польза от такого рецепта для организма человека очень большая.

• С его помощью выводиться холестерин и очищаются сосуды.
• Применяют при лечении кашля, простудных заболеваний.
• Прекрасный помощник для работы печени.
• Тонизирует, избавляет от вялости и усталости.
• Работает как противовирусный препарат и укрепляет иммунную систему.

Чай

Для приготовления вкуснейшего имбирного чая с лимоном и мёдом рецепт тоже довольно простой. Все ингредиенты продаются в магазинах или на рынке весь год. Да и времени много сам процесс не заберёт.

• Полностью очистить кожуру с имбиря и порезать на тонкие полоски и поместить в заварник. Это даст возможность наполнить напиток прекрасным ароматом и полезными качествами.
• С цитруса используют только сок. Для ускорения процесса, его надо подавить об стол. Дальше разрезают фрукт пополам, выдавливают сок в заварник и заливают крутым кипятком.
• Имбирный чай заваривают не менее 30 минут. Продукты пчеловодства добавляют, когда напиток немножко остынет. Из-за высоких температур теряются все полезные свойства. Любителям пикантных ноток можно в напиток положить корицу или мелису.

Рецепты для сбрасывания лишних килограмм

Есть несколько способов приготовления, благодаря которым можно будет избавиться от лишнего веса. Главную роль в них играют цитрусовые и имбирь. Именно эти два компонента являются великолепными борцами с жировыми отложениями.

Цитрусовые прекрасно укрепляют иммунитет, улучшают процесс пищеварения, защищают печень. Кроме этого, они обладают сильным мочегонным действием. Благодаря этому, выходит лишняя жидкость, спадает отёчность и проходит очищение всего организма от шлаков.

У имбиря тоже есть свои индивидуальные функции в этой нелёгкой работе. Он снимает воспаления, усиливает метаболизм и сжигает лишнее килограммы. Если соединить их вместе, такой имбирный сжигатель даст прекрасные результаты. Но следует не забывать в это время о здоровом питании и хороших физических нагрузках.

1. Для приготовления «лекарства» нужно измельчить 200 грамм очищенного растения, добавить к нему порезанный лимон, 200 грамм мёда и столовую ложку корицы. Все тщательно перемешать, сложить в ёмкость и хранить в холодильнике. Каждое утро, после завтрака необходимо съедать одну ложечку снадобья.
2. Вскипятить один литр воды, и остудить её до 80 °C. Добавить в воду 2 столовые ложки имбиря, 3 ложечки мёда и 4 ложки лимонного сока. Настаивать один час. Пить по одной чашке трижды в день, перед приёмом пищи.
3. Корица великолепно активирует обмен веществ, делает чай вкуснее и ароматнее. Готовится чай очень быстро. Надо взять по одной чайной ложечке корицы и измельчённого имбиря, залить крутым кипятком и заваривать 7– 10 минут. Дальше в готовый напиток прибавляют кусочек лимона и ложечку мёда. Для эффективного процесса похудения пить такой чай рекомендуется 3– 4 раза на день.
4. От жирка на талии и бёдрах избавляются и без помощи сладости. Нужно с вечера порезать тоненькими кольцами один лимон, измельчить на тёрке имбирь (длиной до 3 см на один раз), поместить в термос и залить двумя литрами крутого кипятка. Для лучшего запаривания термос надо несколько раз встряхнуть. Пить напиток на следующий день по одному стакану перед приёмом пищи.

Противопоказания

Как бы ни было грустно, но в этой смеси есть и противопоказания. Из-за составляющих у многих людей возникает аллергическая реакция. Перед приёмом обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Состав может навредить если:

• диагностирована язва желудка;
• повышенное давление;
• последний триместр беременности;
• обнаружена аллергия на один или несколько компонентов.

Его не стоит употреблять молодым мамочкам во время кормления и давать деткам до двух лет. Из-за своей пикантной остроты смесь не по вкусу малышам. Им её лучше приготовить немножко по-другому. Надо взять по одной чайной ложке сока лимона, имбиря и жидкого мёда. Хорошенько перемешать и давать утром и вечером по 1 чайной ложке. Обязательно нужно давать малышу запивать все тёплой водичкой. Если маленькому не по нраву есть, смесь разбавляют в тёплой воде и дают вместо чая.

Все имбирные напитки, принесут больше пользы, если употреблять их в теплом виде. Делать это следует не спеша, маленькими глоточками, чтобы не только укрепить и оздоровить организм, но и получить вкусовое наслаждение.