Кто такой перфекционист? Значение слова, проявление и виды

На сегодняшний день слово перфекционизм — это словно бич современности. Не каждый в полной мере осознает понятие этого психологического термина, но все хотят относить себя к их числу.

Стоит отметить, что это слово заключается в погоне за несуществующим идеалом, которая способна лишить не только множества времени и сил, но и собственной индивидуальности. ​Перфекционист: синонимы — совершенство и безупречность, которое относится к личностной черте человека, антоним, в свою очередь, безалаберный. Итак, кто такие перфекционисты? Стоит ли этим людям избавляться от этой аномалии? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.

Оглавление:

Перфекционизм и мнение психологов

Перфекционисты — это люди, стремящиеся всегда и во всем достигать максимально хороших результатов. Современные психологи позиционируют это явление, как избыточное проявление к себе требований. Перфекционизм обладает множеством граней и видом проявлений. Он способен нанести вред не только непосредственно человеку, но и окружающим, которые пересекаются с перфекционистом. Исходя из теории ведущих психологов, перфекционизм обладает 4 векторами своего проявления:

• Перфекционизм, который адресован себе

Этот человек пребывает в постоянном чувстве тревоги из-за того, что не способен достичь желаемых высот, которые представил себе сам. Патологическое стремление к придуманному совершенству — отличительная черта этих людей. Чем больше идеалист отклоняется от образа вымышленного идеала, тем сильнее возрастает чувство тревоги и неуверенности в собственных силах. А также отличительными чертами заядлого перфекциониста является его стремление не прощать себя за собственные ошибки и часто посвящать время самокопанию.

• Перфекционизм, который направлен на окружающих людей

Люди — перфекционисты обладают завышенными ожиданиями в отношении не только себя, но и окружающих людей. Как правило, «жертвами» подобных людей являются его близкие родственники и близкие друзья. Он словно диктатор контролирует все процессы в семье, чтобы они соответствовали ожиданиям перфекциониста. Если ожидания не оправдываются, то перфекционист впадает в гнев, жестоко критикуя и обвиняя близких людей.

• Перфекционизм, который адресован миру

Перфекционисты обладают ригидностью мышления — отсутствием умения принимать меняющиеся обстоятельства. Эти люди не желают осознавать, что жизнь динамична и не способна поддаваться тотальному контролю. Если мир, окружающий перфекциониста, оказывается «иным», то он впадает в безудержное уныние.

• Перфекционизм, который направлен на социум

В основе этого вектора лежит желание перфекциониста быть оцененным и принятым обществом. Основным мотиватором для такого человека является стремление соответствовать всем шаблонам и стандартам. При этом осознание собственных желаний отсутствует.

Стоит отметить, что перфекционизм не всегда является губительным явлением для человека. Существует здоровый и невротический перфекционизм. Первый имеет место, когда в основе всех поступков лежит необъяснимый страх и неумение принять проигрыш.

Причины

Пример перфекциониста — это люди с крайне низкой самооценкой. Именно эта категория людей хочет быть замеченными, получить желаемое одобрение, довести дело до максимально положительного результата. Ученые установили, что перфекционистами движет два основных механизма:

• Страх не достичь желаемого успеха;
• Сильное желание, чтобы оценили окружающие люди.

Если делать выводы, то перфекционизм — это явление, которое было приобретено далеко в детстве и юности. Вполне возможно, что родители часто сравнивали своего ребенка с другими детьми, подчеркивая их достоинства и недостатки собственного чада. В результате ребенок убедил себя в том, что должен делать все возможное, чтобы получить одобрение собственных родителей. Взрослый человек, относящий себя к категории перфекционистов, чтобы то не делал, не будет чувствовать себя уверенно пока не получит заслуги.

Как преодолеть перфекционизм?

Бороться с этим явлением не только можно, но и нужно. Прежде всего, для того, чтобы улучшить качество своей жизни и перестать находиться в постоянном состоянии тревоги. Борьба с перфекционизмом заключается в следующих правилах:

1. Нужно адекватно и объективно над собой работать, поднимая собственную самооценку. Рекомендует вам начать вести журнал своих значимых и не очень побед. Вроде все просто, но человек, который привык себя постоянно критиковать не сразу сможет выполнить это условие;
2. Обязательно необходимо понять и осознать собственны желания. Из большого количества планов, необходимо выбрать наиболее значимое и приступить к его реализации;
3. Стоит прекратить сравнивать себя с другими людьми, находя в себе изъяны. Вместо этого следует приложить все усилия, чтобы воспитать в себе индивидуальность;
4. Необходимо осознать и принять, что идеальным быть нельзя. Суть жизни заключается в том, что необходимо получать от нее удовольствие, невзирая ни на какие обстоятельства.

Подведя итоги, хочется отметить, что в мире было множество известных перфекционистов. Например: Лев Толстой, который множество раз переписывал свои легендарные рукописи, вернее, его жена Софья Андреевна; Стив Джобс, который крайне щепетильно относился к разработке своей продукции. Это все говорит о том, что здоровый перфекционизм способен помочь в достижении цели, поэтому не отчаивайтесь, а продолжайте работать над собой.