Сколько и как долго длится климаксное состояние у женщины

Сколько длится климаксное состояниеПоздно или рано, но в жизни каждой женщины наступает такой естественный для женского организма период, как климакс.

Климакс (климактерический период) или же состояние менопаузы характеризуется угасанием половой (репродуктивной) функции у женщин, то есть прекращением регулярного менструального цикла. Все дело в том, что в организме каждой женщины имеется определенный запас яйцеклеток. Когда этот запас истощается, прекращается менструация, а также гормоны – прогестерон и эстроген – начинают вырабатываться в меньшем количестве, и все это в конечном итоге приводит к климаксу.

Оглавление:

В общем о климаксе

У большинства женщин период климакса проходит спокойно и не причиняет им особых неудобств, но бывают случаи, когда наступление этого периода приводит к проблемам со здоровьем не только половых органов, но и всего организма. Именно поэтому многие думают, что климактерический период – это что-то страшное.

Женщины считают, что наступление климакса является первым «звоночком» приближения старости, потери жизненной энергии и женской привлекательности и уверенности в себе. Но специалисты утверждают, что жизнь после климакса не прекращается, и главное — быть подготовленной морально и физически к тем изменениям, которые неизбежно грядут. Чаще всего всех интересует, в каком возрасте начинается климактерический период, как долго он длится, что происходит с организмом в это время и что необходимо знать об этом состоянии.

В каком возрасте наступает климакс?

Когда наступает климаксПроцесс наступления климакса начинается примерно в 40 лет и наступает к 50-55 годам. Если говорить о климактерическом периоде, как о конкретном явлении, то фактически он не заканчивается никогда, так как процесс менструации полностью прекращается, и она не может возобновиться однажды утром. Но если же рассматривать климакс как симптом, который приходит с изменениями в женском организме, то климакс длится примерно от 2 до 11 лет.

Как правило, климакс наступает у женщины в том же возрасте, в котором он начался у ее матери или у сестер, и длится так же долго. Кроме этого, заболевания, которые обостряются или проявляются во время климакса, тоже могут быть схожими. Но даже несмотря на наследственность все зависит от конкретного случая, и климакс может быть:

  • ранним (например, 40 лет)
  • или же поздним (58-60 лет).

То, сколько длится климакс зависит еще и от индивидуальных особенностей организма.

Ранний климакс может повлечь за собой и раннее старение систем организма в целом, а также повышает риск развития заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы.

Опасность позднего климакса заключается в повышенном риске возникновения онкологических заболеваний яичников и молочных желез. Поэтому каждая женщина, независимо от того, сколько ей лет, должна регулярно проходить обследования у гинеколога и маммолога.

Причиной возникновения раннего климакса, помимо наследственности, может стать также хирургическое вмешательство, связанное с болезнями женской половой системы. Чтобы избежать наступления искусственного климаксного состояния женщине необходимо принимать гормональные препараты, способствующие имитации нормального менструального цикла.

Фазы климакса

Различают три фазы климакса: пременопауза, менопауза и постменопауза, благодаря каждой из которых и определяется общая продолжительность климакса у женщин.

  1. Климакс симптомыПременопауза. Это период, который предшествует прекращению менструальных кровотечений. В это время изменяется регулярность цикла, он становится длиннее, а выделения – меньше. В среднем период пременопаузы длится от одного года до трех лет, но в отдельных случаях может продолжаться и пять лет и даже больше. Также место имеют слишком сильные выделения длительностью около одной недели. Но у некоторых женщин период пременопаузы отсутствует и наступает резкое прекращение месячных без каких-либо предшествующих синдромов.
  2. Менопауза. Это период, который наступает после последнего по времени менструального цикла. Продолжительность менопаузы несколько лет, но сколько именно лет она будет длиться зависит от организма. В это время уровень гормона прогестерона в женском организме сводится к минимуму, что приводит к изменениям в матке и яичниках. Самыми частыми признаками менопаузы являются:
    • Приливы. Приливом называется кратковременное (30 сек. – 2 мин.) повышение температуры тела, которое может сопровождаться покраснением кожи, учащенным сердцебиением, ознобом или интенсивным потоотделением. Также женщина может страдать от бессонницы. В среднем период приливов длится от 2 до 5 лет.
    • Кожа становится сухой, могут выпадать волосы.
    • Жжение при мочеиспускании и случаи недержания мочи.
    • Сухость во влагалище, которая может стать причиной неудобств при половом акте.
    • Пониженное давление.
    • Частые головные боли.
    • Быстрая смена настроения, раздражительность, большая подверженность стрессу.
  3. Постменопауза. Это период, когда яичники перестают функционировать, а все симптомы менопаузы исчезают. Длится до конца жизни. В период постменопаузы могут развиваться заболевания, которые вызываются отсутствием половых гормонов в организме. К ним относятся: остеопороз, нарушения сердечной деятельности и дисфункции щитовидной железы. В этот период, как никогда, необходимо регулярно посещать врача и проходить обследования.

Профилактика и облегчение симптомов менопаузы

Климакс у женщинИзбежать наступления климактерического периода невозможно, однако существуют способы, которые помогут избежать неприятных симптомов, которые возникают во время менопаузы. Так, врачи рекомендуют употреблять пищу, богатую витамином E (салатные листья, орехи) и витамином D , а также кальцием. При необходимости витамины можно принимать в качестве пищевых добавок. Кроме этого, необходимо добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих клетчатку.

И, наоборот, рекомендуется снизить потребление жаренной, копченной и слишком соленой пищи, а также убрать из своего рациона «быстрые» углеводы.

Не последнюю роль в борьбе с симптомами климакса играет и внутренний настрой. В период менопаузы у женщины могут возникнуть сомнения относительно собственной привлекательности, она боится приближающейся старости и из-за этого ее настроение очень сильно подвержено изменениям. Поэтому для сохранения молодости и красоты в этот период, как никогда, нужно стараться ухаживать за собой.

Возможно, стоит записаться на курс расслабляющего массажа, проводить на свежем воздухе столько времени, сколько возможно, следить за состоянием кожи, волос и ногтей, а также вести более активный образ жизни в целом.

Эти легкие советы помогут оставаться на позитивной волне и продолжать любить себя даже в такое непростое для женского организма время, сколько бы оно ни продолжалось.

Также исследования показали, что хоть и избежать климакса невозможно, но отсрочить его появление на несколько лет возможно, если бросить курить. По статистике, курящие женщины сталкиваются с менопаузой на 1-2 года раньше своих некурящих подруг.

Есть ли секс во время климакса?

Кроме этого, многих интересует вопрос о половой близости во время климакса. Гинекологи утверждают, что интимной близости во время климакса быть. Однако, как уже указывалось выше, в период менопаузы женщина может ощущать дискомфортную сухость во влагалище, что может стать причиной неудобств как для нее, так и для партнера. В этом случае необходимо во время полового акта использовать специальные смазки и гели, которые помогут устранить сухость.

Нет комментариев

Добавить комментарий

Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Adblock
detector